Mitos y Realidades del Invierno y las Enfermedades Respiratorias

Con la llegada del frío y las lluvias, surge la preocupación por los resfríos y virus respiratorios. Sin embargo, detrás de estas preocupaciones hay una serie de mitos que es importante desmentir.

¿El Frío Enferma?

Roberto Olivares, jefe de infectología de Clínica Dávila, aclara que las bajas temperaturas no enferman directamente, pero aumentan el riesgo de infecciones respiratorias. El confinamiento en lugares cerrados durante el frío facilita la propagación de virus, incrementando así las posibilidades de contagio.

Lorena Ferreira, inmunóloga clínica, subraya que el frío no causa enfermedades por sí solo, pero afecta negativamente al sistema inmune al disminuir su eficacia, lo que puede predisponer al cuerpo a enfermarse.

Mitos Comunes Sobre el Frío

1. No Deberías Hacer Ejercicio en el Frío

Pamela Varas, directora de Enfermería en la Universidad Andrés Bello, desmiente este mito, explicando que hacer ejercicio en el frío activa el cuerpo para generar calor y estimula la producción de endorfinas.

2. Las Alergias Desaparecen en Invierno

Las alergias no desaparecen en invierno; solo varían según el tipo de alérgeno. Aquellos alérgicos a animales o ácaros pueden experimentar episodios durante todo el año.

3. No Necesito Bloqueador Solar en Invierno

Es un error pensar que no se necesita bloqueador solar en invierno. La radiación solar sigue presente y puede causar daños en la piel, por lo que se recomienda su uso constante.

4. La Vitamina C Previene los Resfríos

Si bien la vitamina C es importante para la salud, no previene específicamente los resfríos. Es esencial para prevenir el escorbuto, pero su efecto directo sobre los resfríos es limitado.

Es crucial entender que el frío en sí no es el culpable de las enfermedades, pero puede crear condiciones que favorecen la propagación de virus. Desmentir estos mitos ayuda a mantener una mejor salud durante el invierno.