Las redes sociales, omnipresentes en nuestra vida diaria, ofrecen una ventana al mundo y conexiones globales. Sin embargo, su uso excesivo ha sido asociado con problemas de salud mental, desde presiones sociales hasta trastornos alimenticios. La dua
Tecnología29/11/2023
Santiago Jacquat
Las redes sociales, omnipresentes en nuestra vida diaria, ofrecen una ventana al mundo y conexiones globales. Sin embargo, su uso excesivo ha sido asociado con problemas de salud mental, desde presiones sociales hasta trastornos alimenticios. La dualidad de estas plataformas se manifiesta en su capacidad para unir y, al mismo tiempo, desencadenar adicciones.
A pesar de los llamados a alejarse de las redes sociales para salvaguardar la salud mental, un estudio de la Universidad de Durham plantea cuestionamientos. La desintoxicación digital, considerada un remedio, podría no ser tan beneficiosa como se creía.
El estudio, realizado con 51 estudiantes de 18 a 25 años, reveló que una semana de abstinencia redujo emociones negativas y el aburrimiento. Sin embargo, la satisfacción vital también se vio afectada negativamente. La restricción de las redes sociales, aunque disminuye ciertos aspectos negativos, puede llevar a una reducción general de emociones positivas.
Las redes sociales ofrecen recompensas sociales significativas, y su restricción puede resultar en una disminución de las emociones positivas. Niklas Ihssen, autor del estudio, señala que la «reducción de emociones positivas» podría ser una consecuencia no deseada de la desconexión.
A pesar del experimento, el 86% de los participantes volvió a usar las redes sociales antes de que finalizara la semana. Esto plantea dudas sobre la eficacia a largo plazo de la desintoxicación digital y sugiere que las redes sociales pueden no ser adictivas en el sentido clásico de provocar abstinencia y antojos.
El estudio sugiere que el dilema de las redes sociales no tiene una solución única. Más bien, se destaca la importancia de un enfoque equilibrado. La desconexión temporal puede tener beneficios, pero también es esencial reconocer el papel positivo de las redes sociales en la conectividad y las relaciones sociales.
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