
Cirion y Collab lanzan Nubitalk, una Innovadora Solución de Contact Center en la Nube
Cirion y Collab lanzan Nubitalk, una solución de Contact Center en la nube que integra IA, omnicanalidad y alto rendimiento en LATAM.
El alcohol es una de las sustancias más consumidas a nivel mundial, y en Chile el panorama no es ajeno a esta tendencia. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo promedio de alcohol puro en el país alcanza los 6,8 litros por perso
19/11/2024El alcohol es una de las sustancias más consumidas a nivel mundial, y en Chile el panorama no es ajeno a esta tendencia. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo promedio de alcohol puro en el país alcanza los 6,8 litros por persona al año, superando el promedio mundial de 5,5 litros. Aunque las cifras han bajado en los últimos años, el consumo problemático de alcohol sigue siendo un tema urgente que afecta la salud mental y física de muchas personas.
El consumo de alcohol pasa a ser problemático cuando excede ciertos límites en frecuencia y cantidad. Según María Francisca Lam, psicóloga y Jefa de Gestión de Salud Mental de Achs Salud, algunos indicadores clave incluyen:
La experta advierte que en Chile existe una fuerte normalización del consumo de alcohol, con muchas personas considerando inofensivo beber dos cervezas al día. Sin embargo, este hábito puede convertirse en un problema que afecta no solo la salud física, sino también el bienestar emocional y social.
El abuso de alcohol está estrechamente vinculado a problemas de salud mental como la depresión, ansiedad, trastornos de pánico, irritabilidad y descontrol de impulsos. Además, afecta funciones cognitivas esenciales como la memoria, la atención y la capacidad para tomar decisiones.
María Francisca Lam señala que el consumo excesivo puede provocar:
Achs Salud comparte algunas estrategias clave para evitar caer en patrones de consumo perjudiciales:
Conocer los efectos del alcohol en la salud física y mental es el primer paso para tomar decisiones conscientes.
Optar por lugares y actividades donde el consumo de alcohol no sea la norma.
Incorporar actividades recreativas diurnas que no involucren beber, como deportes o paseos al aire libre.
Evaluar la relación personal con el alcohol y ajustar hábitos si es necesario.
Si una persona encuentra dificultades para controlar su consumo, es fundamental buscar ayuda profesional.
El Día Internacional Sin Alcohol es una oportunidad para reflexionar sobre cómo este hábito afecta nuestras vidas. Incorporar prácticas de cuidado personal y optar por un estilo de vida más saludable puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar físico, emocional y social.
Cirion y Collab lanzan Nubitalk, una solución de Contact Center en la nube que integra IA, omnicanalidad y alto rendimiento en LATAM.
Tenable revoluciona la gestión de exposición con IA, conectores de terceros y paneles unificados que simplifican la ciberseguridad empresarial.
Vacaciones de invierno 2025: crecen un 5% las reservas con preferencia por destinos cálidos, viajes familiares y escapadas planificadas.
Los Data Centers híbridos, sostenibles y con IA están redefiniendo la innovación tecnológica y liderando la transformación digital global.
Dudar en la elección vocacional no es fracasar: es parte del proceso de conocerse, explorar intereses y construir identidad profesional.