Explorando la Pasión por la Bicicleta: Circuitos Imperdibles en Argentina

La bicicleta se ha convertido en una verdadera pasión para muchos argentinos, con un crecimiento del 156% en su uso y un aumento del 50% en las ventas durante la pandemia. Este auge ha llevado a un incremento en el cicloturismo, una actividad que ha ganado popularidad en todo el mundo.

Cicloturismo en Europa y su Impacto Económico

En Europa, se estima que se realizan 2295 millones de viajes en bicicleta anualmente, generando un impacto económico que supera los 44,000 millones de euros. Esta tendencia refleja el crecimiento global del cicloturismo, una forma de viajar que combina el amor por la bicicleta con la exploración de hermosos paisajes.

Preparándose para el Cicloturismo

El cicloturismo no solo es una actividad emocionante sino también una excelente manera de mantenerse en forma. El primer consejo para quienes se aventuran en esta actividad es comenzar de a poco y buscar apoyo profesional si se planea realizar circuitos más desafiantes.

La profesora de Educación Física, Elisa Lapenta, destaca la importancia de adaptar la actividad a la realidad biológica de cada individuo. Con más de 35 años de experiencia, Lapenta enfatiza la necesidad de ser respetuoso con los procesos de adaptación biológica para evitar lesiones.

Elementos Indispensables y Preparación Física

Además de una bicicleta en buenas condiciones, es esencial contar con elementos de protección como casco, guantes y botellas de agua. Lapenta sugiere fortalecer el tren inferior y medio, ya que son las partes del cuerpo más utilizadas en el cicloturismo.

La preparación física debe ser sistemática y continua, con un promedio de 8 a 12 semanas de entrenamiento previo. Antes de embarcarse en un recorrido en bicicleta, es recomendable realizar un ecocardiograma, una ergometría de esfuerzo y análisis de sangre para evaluar cualquier riesgo.

Cinco Circuitos Imperdibles en Argentina

1. Camino Santa Elena (Luján): Un circuito histórico natural de 15 km, ideal para principiantes. El camino rural conecta Jáuregui y Olivera, con tramos pintorescos y opciones para explorar pueblos cercanos como Goldney y Cortinez.
2. Delta del Paraná (Otamendi, Campana, San Fernando): Este recorrido permite explorar el corazón del Delta y visitar el Parque Nacional Ciervo de los Pantanos aunque actualmente se encuentra cerrado por reformas.
3. Ruta de las Yungas (Salta a Jujuy): Un desafío para ciclistas más experimentados, el Abra del Cóndor ofrece impresionantes vistas al cruzar de Salta a Jujuy.
4. Circuito de los Lagos (Bariloche): Desde la cima del cerro Otto en Bariloche, este circuito ofrece vistas espectaculares del Nahuel Huapi y las islas.
5. Río Pipo (Ushuaia): Ideal para quienes buscan un entorno más extremo, este circuito en Ushuaia permite recorrer el Río Pipo y disfrutar de la belleza natural de Tierra del Fuego.

Estos circuitos ofrecen la combinación perfecta de desafío físico y belleza escénica, haciendo del cicloturismo una experiencia inolvidable en Argentina.