El agua, ese líquido vital para la existencia de todos los seres vivos, ha sido objeto de un nuevo estudio que revela su vínculo con la felicidad cotidiana. Desde transportar nutrientes hasta colaborar en procesos vitales como la digestión y la circulación sanguínea, su importancia es innegable.
La Felicidad en Cada Sorbo
Según una investigación reciente, el ciudadano promedio en Estados Unidos experimenta momentos de felicidad unas 57 veces por semana, y sorprendentemente, muchos de estos momentos están relacionados con algo tan simple como beber agua.
¿Cuánta Agua es Suficiente?
El estudio, realizado por True Lemon y OnePoll, encuestó a 2,000 adultos y encontró una correlación directa entre los niveles de hidratación y el bienestar emocional. Aquellos que consumen más de 10 vasos de agua al día reportan ser los más felices, mientras que el 46% de ellos se describen como «muy felices».
Los Efectos de la Deshidratación
Por otro lado, los participantes que no mantienen una hidratación adecuada experimentan bajos niveles de energía, dolores de cabeza y, en algunos casos, cambios de humor, irritabilidad y ansiedad.
«Mantenerse hidratado es tan esencial como dormir lo suficiente y llevar una dieta balanceada», afirma Heidi Carney, vicepresidenta ejecutiva de marketing de True Lemon. Así que, la próxima vez que busques un impulso de felicidad, quizás solo necesites un vaso de agua fresca.
